تحتاج رياضة الجمباز عند تعلمها إلى مستوى جيد من اللياقة البدنية, و خاصة المرونة التي تعطي حالة جمالية للحركات, و كلما كان الطالب يتمتع بدرجة جيدة من المرونة, كلما أصبح تعلمه و اكتسابه للمهارات الحركية بشكل أسرع و دون حدوث تقلصات عضلية و ظهور التعب و
التعرض للإصابات.
و المرونة من أهم عناصر اللياقة البدنية التي يجب أن يتمتع بها طالب كلية التربية الرياضية, لأنه يتطلب في أثناء أدائه للمهارات الحركية اكبر مدى لحركة المفصل, و قد لاحظ الباحث خلال اختبارات القبول في الكلية للطلبة المستجدين و خلال الدروس العملية في رياضة الجمباز أن درجة المرونة ضعيفة لديهم, و هي مشكلة يعاني منها الطلبة في العملية التعليمية للمهارات الحركية و طريقة اكتسابهم لتلك المهارات, , و هذا سوف يكلف المدرسين المزيد من الجهد, و الوقت و بالتالي سوف يؤثر على العملية التدريسية للجانب العملي في كلية التربية الرياضة.
مما دفع الباحث إلى تصميم برنامج تدريبي لتنمية صفة المرونة في رياضة الجمباز لطلاب السنة الأولى في كلية التربية الرياضية, ليتم اكتساب المهارات الحركية بطريقة أسرع, و بجهد أقل و دون التعرض للإصابات خاصة في مراحل التعلم الأولى .
