هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات البليومترك في الماء على تحسين مستوى الإنجاز في سباق عدو 100م لدى لاعبي منتخب جامعة حماه , و لهذا وضعت تمرينات البليومترك المائية في برنامج تدريبي تم ترشيحه على عدة خبراء مختصين , و تكونت عينة الب
حث من (12) لاعباً من لاعبي منتخب جامعة حماه , و تم استخدام المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية-الضابطة) , و قد خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المقترح , بينما خضعت المجموعة الضابطة إلى تمريناتهم الاعتيادية , و لقد طبق اختبار عدو 100 م على المجموعتين الضابطة و التجريبية قبل تنفيذ البرنامج و بعده , و تم مقارنة النتائج بينهما, و توصلت الدراسة إلى أن تمرينات البليومترك المائية أثرت تأثيراً إيجابياً على تحسين مستوى الإنجاز في عدو 100م لدى المجموعة التجريبية التي طبقت البرنامج التدريبي .
في هذا البحث تمّ الاستعانة بعينة من مدربي فرق كرة القدم من الدرجة الأولى في الدوري السوري (20 مدرب) و ذلك لتقييم مدى معرفة هؤلاء المدربين بالتغيرات البدنية التي طرأت على عناصر اللياقة البدنية لدى لاعبي كرة القدم الحديثة, كما تناولت الدراسة تحليل و تق
ييم هذه التغيرات خلال السنوات الأربعين الأخيرة من خلال تحليل شامل للأبحاث و الدراسات العلمية, و هذا من شأنه مساعدة المدربين في الانتباه إلى هذه القدرات خلال مراحل التدريب المختلفة بهدف البناء المثالي لها بما يتناسب مع متطلبات المنافسة.
أظهرت نتائج الدراسة عدم قدرة المدربين على التمييز بين القدرات البدنية و أشكال ظهورها, مما يدل على عدم معرفتهم بالمعلومات الأساسية لهذه التغيرات. هناك العديد من التغيرات البدنية نذكر منها:
1. المسافة الكلية المقطوعة 8-12 كم و تقدر نسبة الزيادة في المسافة المقطوعة حوالي 10% سنويا حتى عام 1985 و ثبات ملحوظ منذ عام 1985 و حتى 2010
2. تتراوح حركات الجري المنفذة بالسرعة القصوى من 0 إلى 5 م
3. الحركات الخاصة بكرة القدم بين 40-100 حركة (وثب – تسديد كرة – زحلقة و 1 ضد 1)
4. اختلاف متطلبات كل صفة من هذه الصفات بحسب مركز اللاعب و المهمة التكتيكية المنوطة به.
